“慢阻肺”如何安全度夏？专家给您支招

　　家住州城的周大爷饱受多年“慢阻肺”困扰，一直坚持复诊随访，前几天来院检查显示症状及肺功能指标均较为稳定，心里总算松了一口气。经过漫长冬季的考验，慢阻肺患者终于迎来宝贵的夏季。在夏季，慢阻肺患者临床症状有所缓解，是慢阻肺稳定期康复治疗的黄金季节。

　　慢阻肺是一种以持续性气流受限为特征的疾病，冬季容易出现病情加重，进入夏天，随着天气变热，慢阻肺的各种症状较冬天、春天会明显减轻，很多病友觉得可以松口气了，但大家不能因为症状减轻就放松警惕，在温度经常变化的环境下也容易反复或加重。那么，在这个炎热的夏天，慢阻肺病友如何安全度夏，又该如何自我管理呢?下面，由恩施慧宜中西医结合风湿医院呼吸与危重症医学科主任郑臻为您科普。

预防中暑

　　慢阻肺患者多为老年人，机体调节能力较差，容易导致中暑。因此高温天气是患者应尽量少外出，少暴晒，经常擦洗身体，保持皮肤清洁，以利于排汗、散热及降温。多饮水，不仅可以补充水分，还可以湿化气道，缓解痰液的粘稠使之易于咯出，可以喝一些绿茶、绿豆汤来缓解暑热，也可以吃些水果来补充水分。

合理使用空调

　　慢阻肺患者要学会合理使用空调等制冷装置。慢阻肺患者空调温度要控制在26°C左右，过热会使皮肤、毛孔张开，出门后冷热交替，上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。出汗后外出时，应该先把汗擦干，否则容易受凉，诱发疾病急性加重。早上及夜间适当开窗通风，加强空气对流，补充新鲜空气。此外，空调内容易滋生细菌，应定期清洗。

坚持用药和定时复查

　　慢阻肺患者应坚持维持治疗用药，不能因为症状减轻而减药或停药，需遵医嘱用药。若咳嗽、咳痰或呼吸困难症状加重，要及时就诊。

坚持家庭氧疗

　　夏季很多慢阻肺患者症状都会有所好转，其中也有不少的患者自我感觉良好后，减少吸氧时间，甚至停掉不吸。这种做法是错误且不值得提倡的，无论冬季还是夏季，无论您的症状是轻还是重，都建议您每天坚持低流量吸氧15小时以上。

坚持呼吸功能训练

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　　通过练习缩唇呼气以及腹式呼吸，可以防止呼气时小气道的陷闭以利肺泡气的排出，促进肺泡换气，改善缺氧和二氧化碳的潴留，增强膈肌功能。这些简单的动作，通过长期反复的往训练，可以达到奇效。同时，选择个体化的运动训练方案，如呼吸操、太极拳、游泳、慢走等。

　　国际慢阻肺权威指南强调:慢阻肺就像高血压和糖尿病一样为慢性疾病，需坚持长期规范治疗和定期随访。夏季，慢阻肺患者处于疾病稳定期，切不可掉以轻心，更需重视自我管理，防止病情加重。