增进人民健康，建设健康中国——恩施慧宜中西医结合风湿医院健康科普100期（第25期：得了流感别硬扛！48 小时黄金治疗期别错过）
为进一步落实国家卫健委关于健康科普工作的相关要求，积极响应“健康中国”行动号召，切实增进人民健康福祉，恩施慧宜中西医结合风湿医院充分发挥专家团队优势，组织院内各学科骨干专家，精心撰写并推出100期健康科普系列文章，以传播权威、实用、易懂的健康知识为宗旨，系统普及中西医结合防病治病理念，着力提升老百姓的健康素养与自我保健能力，引导群众树立“每个人是自己健康第一责任人”的意识。百期科普，期期用心，愿成为广大读者身边的“健康守门人”，共同为健康恩施、健康中国建设贡献力量。
——恩施慧宜中西医结合风湿医院品牌宣传部
接种了疫苗也做好了防护，但万一还是 "中招" 了呢？别慌，绝大多数流感患者经过规范治疗都能顺利康复。关键是要做到：早识别、早就医、早用药、科学护理。
流感的抗病毒治疗有一个非常关键的时间窗 ——发病 48 小时内。
国家卫生健康委发布的《流行性感冒诊疗方案（2025 年版）》明确指出，抗流感病毒药物在症状出现 48 小时内使用效果最佳，可以显著缩短病程、减轻症状、降低重症风险。
目前临床上常用的抗流感病毒药物主要有两类：
奥司他韦：属于神经氨酸酶抑制剂，对甲型、乙型流感均有效。成人剂量为每次 75mg，每日 2 次，疗程 5 天。奥司他韦不仅可用于治疗，对于密切接触流感患者的高风险人群，也可在医生指导下作为暴露后预防用药。需要注意的是，奥司他韦是处方药，必须遵医嘱使用，切勿自行购买服用。
玛巴洛沙韦：一种新型抗流感药物，只需单次口服即可快速降低体内病毒载量，适用于 5 岁及以上人群。同样属于处方药，需在医生评估后使用。
特别提醒：抗生素对流感病毒无效。流感是病毒感染，除非合并细菌感染，否则自行服用头孢、阿莫西林等抗生素不仅无用，还可能造成耐药性和肠道菌群紊乱。
充分休息：发病后应尽量卧床休息，减少体力消耗，给免疫系统 "全力作战" 的空间。不要硬撑着上班、上学，既不利于康复，也容易传染他人。
补充水分：发热会导致身体大量失水，应多喝温水，也可适量补充电解质水，防止脱水。饮食以清淡、易消化为主，如粥、面条、蔬菜等。
对症退烧：体温超过 38.5℃且伴有明显不适时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药。儿童应避免使用阿司匹林类药物，以免引发严重的瑞氏综合征。
隔离防护：居家期间尽量佩戴口罩，单独居住一个房间，减少与家人的密切接触。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，经常开窗通风。
流感虽然多数可以自愈，但如果出现以下症状，提示可能出现了肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，必须立即就医，千万不能 "硬扛"：
呼吸频率明显加快（2 月龄以下≥60 次 / 分，2—12 月龄≥50 次 / 分，1—5 岁≥40 次 / 分，5 岁以上≥30 次 / 分）
流感并不可怕，可怕的是掉以轻心。冬季流感高发季，做好预防、早识别、早就医，就是对自己和家人最大的负责。
从认清流感，到科学预防，再到规范治疗 —— 三期科普到此告一段落。愿这个冬天，每一位读者都能远离流感困扰，健康平安。
来源丨肺病科
编辑丨品牌宣传部
审核丨郑 臻
签发丨向诗非
本文仅为医学科普，旨在帮助公众了解相关健康知识，不能替代专业医生的诊断与治疗建议。如有诊疗需求，请及时前往正规医疗机构就医。
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